Cuando tienes indicios de que padeces de problemas con el juego, es necesario acudir a profesionales especializados que puedan analizar tu situación y te ayuden a cambiar tus hábitos de vida.
Cada vez son más las personas que quieren saber cómo dejar el juego de azar. Esto no es para nada extraño si se tienen en cuenta todas las opciones que existen para jugar en la actualidad, basta con salir para encontrarte con un salón de apuestas en cada calle.
El gran avance de las nuevas tecnologías en la sociedad actual ha hecho que aparezca otro tipo de ludopatía, la de adicción a juegos online. Es muy fácil acceder por medio de internet a este tipo de plataformas para realizar apuestas o jugar al bingo, tanto que hasta un menor puede hacerlo.
La adicción es un problema grave que debe preocupar a la persona afectada y al resto de personas en su entorno más cercano, ya que cuando empiezas a sentirte atrapado en la ludopatía, es normal que los más afectados sean los familiares más directos.
Sin embargo, no debemos quitarle protagonismo a la ludopatía en sí, ya que tiene unas consecuencias muy graves si no es frenada a tiempo. Para ello, los profesionales cuentan con las herramientas necesarias para que se produzca ese cambio y la persona pueda rehabilitarse.
Recomendaciones para dejar de jugar
Si sabes que tienes un problema de adicción al juego o conoces a alguien que lo tenga, es importante seguir esta serie de recomendaciones básicas para dejar a un lado los juegos de azar poco a poco:
- Auto-Prohibición: Cuando se reconoce este problema, se acepta que se necesita ayuda. Uno de los pasos más duros es solicitar la incorporación al Registro de Interdicciones del Ministerio de Hacienda y Administraciones Públicas. De este modo, serán las propias compañías físicas las que no te permitirán entrar a salas ni jugar en plataformas online. Lo que se consigue así es que tu DNI esté prohibido para denegarte el acceso.
- Dinero: Es necesario que la persona disponga de dinero para poder jugar, si no tiene acceso a él, no podrá hacerlo. Cuando solicite dinero, antes de dárselo, que te diga para qué lo necesita, la cantidad exacta y que te dé el ticket de compra para saber que realmente ha comprado lo que había prometido.
- Establecimientos: Intenta no pasar cerca de establecimientos donde se realiza alguna acción de juego, como bingos o casinos.
- Sustancias: Dejar a un lado el alcohol y otro tipo de sustancias en el caso de que las ingiera, ya que son agravantes de este problema. También es buena opción apartar el café y la nicotina.
- Estar activo: Para mantener la mente lejos del juego, es importante mantenerse activo en todo momento o realizar actividades que te entretengan, como salir a dar una vuelta con un familiar, jugar al fútbol con tus amigos o buscar trabajo. Cuanto menos tiempo se pase solo, mejor.
- Vaciarse: Cuanto antes cuentes tus problemas, más a gusto estarás contigo mismo. Vacíate por dentro y cuenta todas tus experiencias, eso te ayudará a dejar a un lado los puntos oscuros y aumentará la probabilidad de que puedan ayudarte.
Con estas recomendaciones básicas podrás dar el primer paso para dejar a un lado los problemas con el juego, aunque debes de tener en cuenta que no sustituyen a la ayuda profesional, que será necesaria más adelante, cuando de verdad haya asumido su problema y quiera corregirlo.
